Ικανοποιητικές φιλίες και γενικά στενές κοινωνικές σχέσεις συνδέονται ισχυρά με εξαιρετική σωματική και ψυχική υγεία, έδειξε έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Mental Health.
Στοιχεία από 200.000 ενήλικες έδειξαν ότι η καλή ποιότητα στις κοινωνικές σχέσεις και οι θετικοί οικογενειακοί δεσμοί στην παιδική ηλικία συνδέονται με καλύτερη αντίληψη της γενικής σωματικής και ψυχικής υγείας ενός ανθρώπου.
Η μελέτη περιέλαβε 22 χώρες, όπως Βρετανία, ΗΠΑ, Αυστραλία, Αργεντινή, Βραζιλία, Γερμανία, Ισπανία, Ινδία, Ιαπωνία, Νιγηρία, Αίγυπτο, Νότια Αφρική και Μεξικό.
Επικεφαλής ήταν ο Dr Veli Durmuş, του Kütahya Health Sciences University, στην Τουρκία. Η μελέτη ανέδειξε τη σημασία των κοινωνικών και οικογενειακών δεσμών. Ο ερευνητής σημείωσε ότι τα ευρήματα δείχνουν γιατί οι κοινωνικοί δεσμοί θα πρέπει να θεωρούνται σημαντικό κομμάτι της υγείας και ευεξίας.
Σύμφωνα με ενδείξεις, οι σχέσεις προστατεύουν από το στρες, ενισχύουν την αυτοεκτίμηση και βοηθούν τους ανθρώπους να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους με θετικό τρόπο.
Η μελέτη ανέλυσε στοιχεία από 204.907 ενήλικες ηλικίας 18 ετών και άνω από την Global Flourishing Study (GFS).
Οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν για την έκταση που συμφωνούσαν ή διαφωνούσαν ότι ήταν χαρούμενοι ή ικανοποιημένοι από τις φιλίες και τις σχέσεις τους.
Οι σχέσεις στην παιδική ηλικία με γονείς αξιολογήθηκαν σε κλίμακα από ‘’πολύ καλές’’ έως ‘’πολύ κακές’’.
Οι συμμετέχοντες επίσης έπρεπε να αξιολογήσουν τη σωματική και ψυχική τους υγεία, από ‘’κακή’’ σε ‘’τέλεια’’. Επιπλέον, ελήφθησαν υπόψη το εισόδημα, η εκπαίδευση και άλλοι παράγοντες.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι άνθρωποι που ανέφεραν τη μεγαλύτερη ικανοποίηση από τις φιλίες και τις σχέσεις τους επίσης έτειναν να αναφέρουν γενικά καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία.
Παρόμοιο, αν και ασθενέστερο, μοτίβο προέκυψε και σε αυτούς που ανέφεραν πολύ καλές σχέσεις με τους γονείς τους στην παιδική ηλικία.
Ο Dr Durmuş εξήγησε ότι τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι οι αρχικές οικογενειακές σχέσεις ενδεχομένως συνδέονται με υγεία και ευεξία αργότερα στη ζωή, ενώ οι κοινωνικές σχέσεις επίσης στην ενήλικη ζωή μπορεί ενδεχομένως να παίζουν σημαντικό ρόλο.
Τα σκορ ψυχικής υγείας ήταν χαμηλότερα σε ανθρώπους ηλικίας 35 ετών έως το τέλος της δεκαετίας των 40 σε σύγκριση με ηλικίες 18-34, αλλά υψηλότερα σε αυτούς 65 ετών και άνω.
Το να είναι παντρεμένοι, με ικανοποιητικό εισόδημα και θρησκευτική σύνδεση συνδεόταν με καλύτερα σκορ ψυχικής και σωματικής υγείας.
Διαφορές υπήρχαν μεταξύ χωρών. Η μελέτη δεν μπορεί να αποδείξει ότι η σχέση είναι αιτιώδης.
Πηγές:
Journal of Mental Health.
Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover
Ειδήσεις υγείας σήμερα
Πώς οι προσδοκίες μας βοηθούν να γερνάμε με ικανοποίηση
Εμμηνόπαυση: Κανένας λόγος να εγκαταλείπεται η έντονη άσκηση
17χρονος με υποτροπιάζον νεφροβλάστωμα θεραπεύτηκε επιτυχώς με θεραπεία Τ-κυττάρων
