H άσκηση ήδη συνιστάται ως βοήθεια σε ανθρώπους με καρκίνο για τον έλεγχο της κόπωσης και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Τώρα, υπάρχουν ενδείξεις ότι τα οφέλη είναι ενδεχομένως περισσότερα.
Νέα έρευνα έδειξε ότι η δομημένη άσκηση ενδεχομένως βοηθά ανθρώπους με καρκίνο να ζουν περισσότερο και να είναι περισσότερο χρόνο ελεύθεροι νόσου.
Ο Chih-Chen Tzang, του National Taiwan University, ανέλυσε 21 κλινικές δοκιμές με 8.400 ασθενείς με καρκίνο.
Ορισμένοι ακολούθησαν προγράμματα άσκησης υπό επίβλεψη τα οποία περιλάμβαναν αερόβια, ασκήσεις ενδυνάμωσης ή και τα δύο. Άλλοι δεν ασκήθηκαν.
Σε 5 χρόνια κατά μέσον όρο, όσοι ασκούνταν είχαν 23% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν και 17% λιγότερες να έχουν υποτροπή του καρκίνου πριν τον θάνατο.
Τα οφέλη ήταν πιο ισχυρά σε ανθρώπους με καρκίνο αρχικού σταδίου, σε όσους έκαναν αερόβια -μόνο ή με ασκήσεις ενδυνάμωσης- και όσους ολοκλήρωσαν τουλάχιστον το 70% του προγράμματος άσκησης.
Οι ερευνητές δήλωσαν ότι η άσκηση μπορεί ενδεχομένως να βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να πολεμά τον καρκίνο. Μπορεί επίσης ενδεχομένως να βελτιώνει τη ροή αίματος εντός των όγκων, βοηθώντας τις θεραπείες κατά του καρκίνου να δρουν πιο αποτελεσματικά.
Υπάρχουν περιορισμοί. Οι περισσότερες ενδείξεις προήλθαν από δοκιμές στον καρκίνο μαστού και τα προγράμματα ποίκιλλαν ευρέως.
Χρειάζονται νέες έρευνες για να εντοπιστεί η ιδανική συνταγογράφηση άσκησης.
Οι ερευνητές δήλωσαν ότι οι γιατροί μπορούν εύλογα να συνιστούν δομημένη άσκηση ως μέρος της ογκολογικής περίθαλψης.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο British Journal of Sports Medicine.
Πηγές:
British Journal of Sports Medicine.
Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover
Ειδήσεις υγείας σήμερα
Μελέτη σε πλακούντα εντοπίζει τα πρώιμα σημάδια του κινδύνου για αυτισμό
Καρκίνος: Tai Chi και ενσυνειδητότητα μειώνουν τον πόνο, την κόπωση και προβλήματα ύπνου μετά την αγωγή [μελέτη]
Γεωργιάδης για τον θάνατο Μαζωνάκη: Έτοιμη η εφαρμογή για τις παρεχόμενες ιατρικές υπηρεσίες
